Antistresový pobyt

 

V současnosti jsou stresové situace běžnou součástí života, aniž si většina lidí uvědomuje, jaké ničivé účinky má stres na  organismus.

Stres lze ovšem výrazně v životě zredukovat a jednou z cest je i speciální “Antistresový program s Pavlou Apostolaki”.

Léčivá jóga, úžasné lázeňské procedury a voňavá aromaterapie, vedou k obnově sil, k získání nové energie a k harmonii těla a mysli.

 

PROGRAM

Reflexní terapie

chůze v ranní rose

masáž akupresurních bodů na chodidlech

posílení nožní klenby speciální chůzí

 

Zrakový stres

příčiny a příznaky zrakového stresu

léčba prostřednictvím fytoterapie a aromaterapie

oční jóga

 

Svalový stres

bolesti zad, šíje, ramen důsledku stresu – příčiny

uvolnění zatuhlých partií prostřednictvím aromaterapie, akupresurních bodů a relaxačních technik

 

Základní kurs aromaterapie

Během semináře s námi vstoupíte do světa vůní. Získáte základní znalosti v oblasti aromaterapie, naučíte se používat éterické oleje, aplikovat je a sestavíte si také domácí aroma lékárničku.

 

Seminář  „S aromaterapií proti stresu“

V historických dobách se hladina stresových hormonů u člověka zvedla jen v důsledku boje či útěku před nebezpečím. V současnosti jsou však stresové situace běžnou součástí našeho života, aniž si uvědomujeme, jaké ničivé účinky stres na náš organismus má. Stres lze ovšem úspěšně zvládat a jednou z cest je i aromaterapie.

 

Jóga proti stresu

uvolňuje strach, úzkost, zlepšuje náladu

stimuluje tvorbu „šťastných hormonů“ v mozku a okysličuje jej

stimuluje parasympatický nervový systém – zklidňuje nervovou soustavu

působí proti nespavosti, přispívá ke klidnému a hlubokému spánku

uvolňuje napětí ve svalech vzniklé v důsledku stresu

poznámka: jóga proti stresu je vhodná pro jógové začátečníky i osoby, které jógu nikdy necvičili.

 

Antistresová relaxace

Během řízené meditace se zpomalují všechny procesy v těle, snižuje se tepová a dechová frekvence. Výsledkem je úplné svalové i duševní uvolnění a načerpání nových sil.

 

 

INFORMACE A OBJEDNÁVKA PROGRAMU:

Chcete-li zrealizovat „Antistresový program s Pavlou Apostolaki“ ve vašem spa hotelu nebo v lázních, pište prosím na

info@pavlaapostolaki.com

Rádi vám sdělíme bližší informace.